Kurs - Übergang ins Elternsein
Vorbereitung auf das 4. Trimester
Auf die Geburt bereiten wir uns oft intensiv vor. Doch mit der Geburt beginnt auch etwas ganz Neues: ein gemeinsames Leben als Familie. Ein Kurs für werdende Eltern, die sich nicht nur auf die Geburt, sondern auch auf die Zeit danach vorbereiten möchten.
Die Zeit nach der Geburt lässt sich nicht planen. Aber ihr könnt euch darauf vorbereiten.
Mit einem Baby verändert sich vieles gleichzeitig: der Alltag, die Beziehung, der eigene Körper, Bedürfnisse und Erwartungen – und plötzlich seid ihr nicht nur ein Paar, sondern auch Eltern.Vieles davon lässt sich vorher nicht wissen oder planen. Aber ihr könnt euch bewusst mit dieser Zeit auseinandersetzen, Erwartungen besprechen, Wissen mitnehmen und überlegen, was ihr braucht, damit ihr euch als Familie getragen fühlt. Genau dafür ist dieser Kurs da.
Was euch durch den Kurs begleitet
Verstehen
Verstehen, was sich in euch verändert.
Körperliche, emotionale und mentale Veränderungen rund um das Elternwerden verstehen und einordnen.
Vorbereiten
Raum schaffen für die erste Zeit als Familie.
Erwartungen, Bedürfnisse, Unterstützung und Wochenbett bewusst besprechen und vorbereiten.
Verbinden
Euer Baby kennenlernen.
Signale und Bedürfnisse erkennen und Sicherheit und Vertrauen im Umgang miteinander entwickeln.
Kursaufbau
Abend 1 - Was verändert sich für mich/uns?
Wir beschäftigen uns mit dem Übergang ins Elternsein: mit Erwartungen, Gefühlen und den körperlichen und emotionalen Veränderungen nach der Geburt. Wir sprechen darüber, wie sich Identität, Partnerschaft und Alltag verändern können und was das Wochenbett mit sich bringt.
Abend 2 - Wie gestalten wir unsere erste Zeit als Familie?
Wir richten den Blick auf die erste Zeit mit dem Baby. Wir lernen, seine Signale und Bedürfnisse besser zu verstehen, und beschäftigen uns mit Themen wie Bindung, Weinen, Beruhigen und den Grundlagen der Ernährung. Gleichzeitig überlegt ihr, wie ihr Unterstützung, Besuch und Aufgaben gestalten möchtet. Mit eurem persönlichen Postpartum-Plan haltet ihr fest, was euch für diese erste Zeit wichtig ist.
Kursdetails
Kleine Gruppen: Max. 8 Familien. Partner*rinnen sind herzlich Willkommen.
2 Abende à ca. 2 Stunden in Basel
Für werdende Eltern, idealerweise ab ca. 24. - 28. SSW
Was ihr mit nach Hause nehmt
Ihr geht mit mehr Wissen, Klarheit und Vertrauen in eure erste Zeit als Familie. Ihr habt euch bewusst mit euren Erwartungen, Bedürfnissen und Fragen auseinandergesetzt und wisst besser, worauf ihr achten möchtet und wo ihr Unterstützung findet.
Dazu nehmt ihr euren persönlichen Postpartum-Plan mit nach Hause, den ihr während des Kurses Schritt für Schritt erarbeitet habt. Er hilft euch, eure Wünsche, Absprachen und Unterstützung für die erste Zeit festzuhalten – als Orientierung, die ihr auch nach der Geburt immer wieder zur Hand nehmen könnt.
Und vielleicht nehmt ihr noch etwas anderes mit: das Gefühl, mit euren Fragen und Erfahrungen nicht allein zu sein.Der Austausch mit anderen werdenden Eltern schafft Raum für neue Perspektiven, gegenseitiges Verständnis und Verbindungen, die auch über den Kurs hinaus bestehen können.
